وقتی کار و زندگی طاقت فرسا باشد، بازیابی حس شادی در کار دشوار است. تحقیقات مزایای استفاده از شادی، امید و خوش بینی را در محیط کار برای مبارزه با فرسودگی شغلی و بهبود رفاه نشان داده است. نویسنده چهار راهبرد را برای برقراری ارتباط مجدد با شادی در محل کار در سخت‌ترین روزهایتان توصیه می‌کند: 1) دلیل خود را پیدا کنید: با همسو کردن کار خود با آنچه برای شما شادی می‌آورد، آنچه در آن مهارت دارید و آنچه دنیا به آن نیاز دارد، دوباره با اشتیاق و هدف خود ارتباط برقرار کنید. ۲) طرز فکر یک مبتدی را در آغوش بگیرید: با کنجکاوی و گشاده رویی به چالش ها نزدیک شوید و حس شگفتی را تقویت کنید. 3) قدردانی و شادی را مانند آبنبات بپاشید: برای ایجاد یک فرهنگ تیمی حمایتی و منسجم، فعالانه کمک‌ها را بشناسید و جشن بگیرید. 4) شادی خود را تقویت کنید: یادآوری های مثبت را حفظ کنید و برای حفظ انرژی و اشتیاق در نقش خود، شفقت به خود را تمرین کنید.