اکنون تکنیک‌های تصویربرداری از مغز به ما امکان می‌دهد خستگی ذهنی را در زمان واقعی مشاهده کنیم، و نشان می‌دهد که مغز نیز مانند ماهیچه‌ها از تلاش مداوم خسته می‌شود. خستگی ذهنی زمانی ایجاد می شود که مغز شما احساس کند اگر با همان شدت به کار خود ادامه دهد، منابعش تمام می شود. یکی از راه‌هایی که ممکن است این اتفاق بیفتد زمانی است که سلول‌های مغزی منابع را سریع‌تر از دوباره پر کردنشان مصرف می‌کنند. مغز شما سعی می‌کند با از بین بردن توجه خود، وضعیت را اصلاح کند، و ممکن است این را تجربه کنید که ذهنتان از چیزی که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید دور می‌شود و به سمت کارهای سبک‌تر و تصمیم‌های آسان‌تر کشیده می‌شود. اگر متوجه می‌شوید که اغلب از نظر ذهنی خسته می‌شوید، سعی کنید اغلب اوقات استراحت کنید، میزان کار شدیدی را که در یک روز انجام می‌دهید محدود کنید، و زمانی که همه چیز شکست خورد، از انگیزه برای ادامه کار استفاده کنید.