هوشیاری بیش از حد یک حالت افزایش یافته از آگاهی است – روشی که مغز شما برای محافظت از شما با بررسی محیط برای علائم خطر. این رفتار می تواند ناشی از شرایط جسمی، روحی یا روانی و همچنین موقعیت های اجتماعی و خانوادگی مانند آسیب های دوران کودکی، تبعیض نژادی و جنگ باشد. در حالی که دلایل معتبری وجود دارد که مغز شما این مکانیسم را ایجاد کرده است که شما را ایمن نگه می دارد، اما می تواند مانع از توانایی های شما در کار شود. این می‌تواند منجر به رفتار «اسکن» شود: واکنش سریع به تهدیدات – واقعی یا خیالی – به روش‌هایی که ثابت می‌شود نتیجه معکوس دارد. مدیریت این اسکن برای خروج از الگوهای معمول برای تبدیل شدن به یک رهبر و هم تیمی مؤثرتر، کلیدی است. شما می توانید این کار را به سه روش کلیدی انجام دهید: کنجکاوی قبل از درگیری، انتخاب مسیرهای جایگزین برای تفسیر، و ایجاد یک محیط آرامش بخش برای آرام کردن سیستم عصبی خود.